Apemag

Продается:  Домен polsovet.com + сайт (2009 года, 13 лет, хорошая репутация, старый короткий домен + мультиязычный сайт, Оплачен до конца 2023 года) Цена 1190 $, обращаться mail: tva54vl@gmail.com

  • Полезные советы
  • Дом и семья
    • Своими руками
    • Дома с семьей
    • Инструкции по эксплуатации бытовой техники
  • Домашние рецепты приготовления
    • Для первых блюд
    • Для вторых блюд
    • Закусок
    • Заготовок
    • Соусов
    • Из теста
    • Сладкие блюда
    • Для мультиварки скороварки
    • Люблю готовить
      • Салаты
        • Винегреты
        • Салаты из капусты
        • Салаты из помидоров
        • Салаты мясные
      • Мясные блюда
        • Говядины
        • Свинины
        • Баранины
        • Птицы
        • Рыбы
      • Мучные изделия
        • Торты
        • Пироги
        • Пасхи и куличи
      • Плов
  • Здоровье
    • Лечение
    • Народные средства
    • Лечение грибка
    • Пробиотики
    • Как бросить курить | Способы бросить курить
  • Садовый участок
    • Сад
    • Огород
    • Лунный посевной календарь 2021
    • Посевной календарь 2020
    • Лунный календарь
  • Шансон онлайн
    • Песни шансон
    • Слушать ретро
    • Видео концерты сборники
  • Досуг
    • Охота
    • Рыбалка
    • Фотошоп онлайн
    • Авто
      • Ремонт авто
      • Авто новости
    • Интернет
      • Виды заработка в Интернете
      • Белые каталоги статей
      • Сетевой маркетинг
      • Секреты МЛМ
  • Поздравления
    • С юбилеем
      • 18
      • 20
      • 25
      • 30
      • 35
      • 40
      • 45
      • 50
      • 55
      • 60
    • С днем рождения
    • Свадебные
    • С днем святого валентина
    • С 8 марта
    • С новым годом
  • Открытки
    • С днем рождения
    • Свадебные
    • С днем святого валентина
    • С 8 марта
    • С новым годом
  • Гороскопы
    • Гороскопы для растений
    • Ежедневный
    • Бизнес
    • Кулинарный
    • Ежедневный любовный
    • Еженедельный
    • Ежедневный мобильный
    • Еженедельный эротический
    • Еженедельный здоровья
    • Ежедневный здоровья
    • Еженедельный бизнес
    • Автомобильный
    • Семья, любовь
    • Ювелирный
    • Еженедельный шопинг
    • Еженедельный красоты
  • Курсы SEO
  • Карта сайта
Полезные советы > Здоровье > Народные средства > Как повысить гемоглобин
Народные средства

Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобинКак повысить гемоглобин. Давайте вначале рассмотрим медицинские термины – что же собой представляет гемоглобин.

В крови в состав эритроцитов входит сложный белок – гемоглобин, который состоит из белка (глобин) и соединения железа (гема). Красный цвет крови дают именно атомы железа.

Кровь выполняет важную роль в обеспечении питания клеток всего организма и выполняет межклеточный обмен веществ. Гемоглобин — отвечает за транспортировку и доставку кислорода от легких до каждой клетки организма, а также за вывод углекислого газа из клеток в легкие. Из школьной программы помним, что мы вдыхаем кислород, а выдыхаем углекислый газ.

 

Из этого следует, что из-за недостатка гемоглобина в крови, клетки организма могут недополучить необходимого количества кислорода. Вследствие чего нарушается обмен веществ и функциональные возможности работы организма. Поэтому для нормальной работы всего организма должно быть достаточно гемоглобина в крови.

Как повысить гемоглобин. Как определить достаточно или нет гемоглобина, какая норма должна быть?

Норма гемоглобина зависит от возраста и пола человека, его состояния.

Так у мужчин норма выше, чем у женщин. Это связано с циклами потери и возмещения крови у женщин из-за месячных. У детей нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и подвержен значительным колебаниям. Нормы исчисляются в граммах на литр крови 

Вот примерные нормы гемоглобина в крови:

Для мужчин – 130 – 140 г/л (нижний предел – 120 г/л, верхний – 180 г/л)

Для женщин – 120 – 130 г/л (нижний предел – 110 г/л, верхний – 170 г/л)

Норма гемоглобина в крови у детей различна, зависит от возраста – в первые дни повышена и постепенно, примерно до 1 года уменьшается, затем постепенно увеличивается. Причем нужно учитывать, что у девочек старше 12 лет норма гемоглобина ниже чем у мальчиков такого же возраста.

Примерные нормы смотрите в таблице.

norma gem

Теперь рассмотрим, по каким признакам можно определить что гемоглобин в крови понижен.

1 Общая слабость организма: слабость и вялость, утомляемость, постоянная усталость, сонливость, отдышка, нарушение работы сердца.

2 Более тяжелые симптомы: головные боли, головокружение, обморок, снижение аппетита, нарушение менструального цикла у женщин, шум в ушах, учащение вирусных заболеваний.

3 Внешние дистрофические симптомы: бледность кожи, сухая кожа, расслоение и хрупкость ногтей, конечности рук и ног становятся холодными, ломкие волосы, выпадение волос

Ну и что же нам в таких случаях нужно делать?

Первое что нужно сделать – сдать кровь на анализ. Нужно поверить уровень гемоглобина в крови. Этот анализ можно сделать в любой лаборатории – в поликлинике или больнице. В течении суток анализ будет у вас на руках. При любом анализе вам нужен будет совет врача.

Полезный совет: кровь на анализ нужно сдавать не реже 1 раза в год (можно и в полгода раз – в зависимости от состояния вашего здоровья).

Если вы обнаружили недостаток гемоглобина в крови, то немедленно принимайте меры к его повышению.

Как повысить гемоглобин в крови?

Рассмотрим полезные советы и рецепты народной медицины по повышению гемоглобина.

Народная медицина не всегда положительно воспринимается официальной медициной, медицинской наукой. Но вот что касается повышения гемоглобина, то здесь наука согласна с основными рецептами народной медицины. Их эффективность подтверждена официальной медициной. И даже хорошие врачи вам сами порекомендуют эти рецепты.

Итак, приступим, опишем для вас самые эффективные рецепты.

Сделайте настой цветков липы на воде, в которую добавлен мед. Нужно на литр кипятка добавить четыре столовых ложки меда, расколотить и положить четыре столовых ложки измельченных цветков липы. Настаивайте настой в темном месте в течение 3 — 4 дней. Пить нужно натощак, каждый день один стакан настоя. Можно добавлять в настой по 2 – 3 столовых ложки сухого красного вина. 

Сухую гречневую крупу нужно прокалить на сковороде, затем перекрутить на кофемолке. Полученный порошок надо принимать по 2 столовые ложки по 4 — 5 раз в день. Запивать теплым кипяченым молоком. Можно смешивать гречневую муку с медом, с кефиром или водой.

Хорошо повышает гемоглобин сок сладкого перца и морковный сок. Приготовьте сок перца и добавьте морковный сок (примерно 1 к 10). Пить нужно за 20 минут до еды по 50 мл два раза в день. Такую процедуру нужно проводить в течении месяца. К концу месяца норму можно увеличить до 100 мл. Этот рецепт легче всего применять летом, когда овощи свежие и имеются в достаточном количестве.

Настойка из цветков шиповника.

Нужно взять трехлитровую банку, залить два литра холодной кипяченой воды, добавить 1 кг сахара и размешать. Свежие цветы шиповника уложите в эту банку до верха. Укладывайте плотно. Накройте банку полотенцем и поставьте в прохладное место. Периодически (1 раз в день) перемешивайте. Через две недели отцедите настойку, она будет у вас как сироп. Добавьте сок лимона – примерно 2 -3 крупных лимона. Все перемешайте. Дайте постоять 3 – 5 часов и разлейте в стеклянную посуду ( можно в поллитровые бутылки). Хранить нужно в холодильнике. Принимайте перед приемом пищи 2 раза в день по 50 мл. Можно приготовить спиртовую настойку – 200 мл сиропа на 0,5 л водки. Принимать небольшими дозами, но увлекаться спиртными напитками не рекомендую.

Для повышения гемоглобина нужно кушать говяжью печень. Можно просто отварить кусочками или сделать паштет – добавить отваренную морковь и лук, перекрутить на мясорубке, затем взбить миксером. Очень вкусно и полезно.
Для пополнения фолиевой кислоты нужно съедать по 50 – 60 г пророщенных зерен пшеницы ежедневно, предварительно замоченых в горячей воде. Принимать нужно в течение 15 дней. Если у вас проблемы с пищеварением, то лучше этот рецепт не использовать.

Для детей можно приготовить десерт, который быстро повышает гемоглобин. Возьмите курагу, грецкие орехи, изюм, чернослив в одинаковых количествах и перекрутите на мясорубку. К полученной массе добавить мед и хорошо перемешать. Давать по 2 – 3 чайной ложки 3 раза в день. Хранить в холодильнике.

Можно использовать различные сборы для чая.

Например: сбор из 2 частей листьев крапивы, 2 частей листьев ежевики и 3 частей травы зверобоя, нужно залить кипятком из расчета 3 столовые ложки сбора на 1л воды. Должно настояться не менее 2 часов. Пейте вместо чая в течении дня.

Вот еще один сбор вместо чая. Нужно смешать в равных долях: лист крапивы, корень одуванчика, стебли и листья тысячелистника. Все нужно измельчить. Ежедневно берите 3 столовых ложки смеси на литр кипятка, настаивайте 3 часа, процеживайте, и пейте свежеприготовленный настой равными порциями 3 раза за день. Пить в течение месяца.
Для хорошего усвоения железа нужно употреблять фрукты содержащие витамин С: грейпфрут, лимон, апельсин, гранат, киви. Пейте свежие соки: клюквенный, гранатовый , морковный, свекольный.

Рекомендуется при пониженном гемоглобине кушать красную икру, красную рыбу, морепродукты. Если вам конечно позволяет семейный бюджет – ведь это удовольствие дорогое

Если в вашей местности растет черемша – то это тоже хорошее средство. Возьмите сухую луковицу черемши, порежьте на мелкие кусочки и залейте кипятком – на 1 стакан кипятка 1 чайную ложку черемши. Настоять не менее 2 часов. Пить по 60 – 80 мл 3 раза в день.

И напоследок, полезный совет.

Запомните главное, для повышения гемоглобина в крови необходимо употреблять продукты содержащие железо и фолиевую кислоту, так как без железа и фолиевой кислоты синтез гемового белка не происходит вообще.

Основные продукты содержащие железо: Печень свиная и говяжья; сыр, творог; говяжьи почки, язык и сердце; мясо — кролика, индейки, курицы, телятина, говядина, баранина, свинина; яйца куриные; рыба морская; икра красная; мед; молоко, сливки, сливочное масло; фасоль; орехи; грибы свежие и сушеные; халва; морепродукты; яблоки и груши сушеные и свежие; чернослив; курага; урюк; шиповник; гречка; горох; мак; какао; крупа овсяная, пшеничная, манная; мука гречневая, пшеничная; кизил; персик; абрикосы; изюм; смородина; малина; черника; алыча; черешня; свекла; морковь; белый хлеб и другие.

Основные продукты содержащие фолиевую кислоту: говяжья печень, арахис, фасоль, семена подсолнечника, шпинат, морская капуста, укроп зеленый, печень трески, свекла, орех (грецкий), базилик, капуста, семечки тыквы, овес, спаржа, грибы; зелень (салат), орехи (фисташки), манго, горох, кукуруза, гранат, зеленый лук, репчатый лук, клубника, земляника, зеленый щавель, белая и красная смородина, корнеплод сельдерея и другие

Будьте здоровы!

 

Окт 26, 2016sovetchik
Как повысить гемоглобин Updated: 9 января, 2018 author: sovetchik

Похожие записи:

  1. Лечение геморроя
  2. Лечебные свойства живой и мертвой воды
  3. Живая и мертвая вода
  4. Лечение инсульта народными средствами
Предыдущая историяФруктовый торт без выпечкиСледующая историяКак поклеить обои
6 г. назад Народные средствабаранина, белка(глобин), гемоглобин, говядина, железа (гема), индейки, Как повысить гемоглобин, кислород, кровь, курицы, манная; мука гречневая, норма гемоглобина, Печень свиная и говяжья; сыр, питание клеток, Полезный совет, пшеничная, пшеничная; кизил; персик; абрикосы; изюм; смородина; малина; черника; алыча; черешня; свекла; морковь; белый хлеб, рецепты, рецепты народной медицины, свинина; яйца куриные; рыба морская; икра красная; мед; молоко, сливки, сливочное масло; фасоль; орехи; грибы свежие и сушеные; халва; морепродукты; яблоки и груши сушеные и свежие; чернослив; курага; урюк; шиповник; гречка; горох; мак; какао; крупа овсяная, творог; говяжьи почки, телятина, язык и сердце; мясо - кролика96
sovetchik

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. - Вход

Здоровье

Здоровье

Как бросить курить | Способы бросить курить

Лечение

    Инсульт

    Сердечно-сосудистые заболевания

    Инфаркт

    Аритмия

    Варикозное расширение вен

    Страх операций по женски

    Как вылечиться от рака

Лечение грибка - инструкции

    Натамицин

    Оксиконазол

    Кетоконазол

    Миконазол

    Нафтифин

    Эконазол

    Флуконазол

    Лечение

    Термикон

    Залаин

    Тербинафин

    Нистатин

    Микофин

    Низорал

    Ламикан

    Кандид Б

    Фунготербин

    Фундизол

    Экзифин

    Микоспор

    Клотримазол

    Микосептин

    Ламизил

    Экзодерил

Народные средства

    Средство от всех болезней

    Как стабилизировать кровяное давление

    Вода с лимоном натощак

    Лечение инсульта народными средствами

    Как повысить гемоглобин

    Как правильно пить воду

    Сборник рецептов народной медицины

    Лечение бородавок

    Грибок ногтей | Лечение грибка на ногах и ногтях

    Лечение геморроя

    Лечение суставов

    Живая и мертвая вода

    Лечебные свойства живой и мертвой воды

    Кожные заболевания — мозоли

    Кожные заболевания — экзема

    Кожные заболевания — псориаз

    Боли в спине | лечение народными средствами

    Полезные советы для вашего здоровья

Пробиотики

    Что такое «Ветом» и как это работает

    Ветом

Наиболее просматриваемое
7,714

Українські пісні — сучасні пісні про кохання

6,761

Валерий Музыка — Ах как не хочется стареть

3,059

Сучасні Українські пісні про кохання 2019

2,939

Павел Соколов — Скоро осень господа

2,499

Дмитро Гнатюк — Ніч яка місячна

2,376

Софія Ротару – Одна калина

2,116

Виктор Королев — А Я Прошу Не Надо Лишних Слов

1,616

Ілля Найда — Нові пісні

Свежие записи
  • SEO аудит за 5 минут в Google Таблицах | SEO продвижение в Google 2022
  • Михаил Шелег — За глаза твои карие
  • Ярослав Сумишевский Алексей Петрухин — Пластиночка
  • Суровое SEO обучение | курсы по продвижению сайта
  • SEO краулер Netpeak Spider | seo обучение, курсы по продвижению сайтов
Для правообладателей
Все опубликованные полезные советы на сайте принадлежат авторам сайта или получены из народной мудрости, которая накапливается годами, а также из открытых печатных источников, из личного опыта и ваших советов. Если Вы увидели нарушение Ваших авторских прав - просьба ознакомиться с данной страницей для правообладателей и выполнить все указанные требования для удаления материала с сайта.
Рекомендую

Следите за нами в facebook- свежие записи

Популярные записи
Українські пісні - сучасні пісні про кохання
Українські пісні — сучасні пісні про кохання
7,714 просмотров
Copyright © 2009 Полезные советы. Все права защищены