Apemag

Продается:  Домен polsovet.com + сайт (2009 года, 13 лет, хорошая репутация, старый короткий домен + мультиязычный сайт, Оплачен до конца 2023 года) Цена 1190 $, обращаться mail: tva54vl@gmail.com

  • Полезные советы
  • Дом и семья
    • Своими руками
    • Дома с семьей
    • Инструкции по эксплуатации бытовой техники
  • Домашние рецепты приготовления
    • Для первых блюд
    • Для вторых блюд
    • Закусок
    • Заготовок
    • Соусов
    • Из теста
    • Сладкие блюда
    • Для мультиварки скороварки
    • Люблю готовить
      • Салаты
        • Винегреты
        • Салаты из капусты
        • Салаты из помидоров
        • Салаты мясные
      • Мясные блюда
        • Говядины
        • Свинины
        • Баранины
        • Птицы
        • Рыбы
      • Мучные изделия
        • Торты
        • Пироги
        • Пасхи и куличи
      • Плов
  • Здоровье
    • Лечение
    • Народные средства
    • Лечение грибка
    • Пробиотики
    • Как бросить курить | Способы бросить курить
  • Садовый участок
    • Сад
    • Огород
    • Лунный посевной календарь 2021
    • Посевной календарь 2020
    • Лунный календарь
  • Шансон онлайн
    • Песни шансон
    • Слушать ретро
    • Видео концерты сборники
  • Досуг
    • Охота
    • Рыбалка
    • Фотошоп онлайн
    • Авто
      • Ремонт авто
      • Авто новости
    • Интернет
      • Виды заработка в Интернете
      • Белые каталоги статей
      • Сетевой маркетинг
      • Секреты МЛМ
  • Поздравления
    • С юбилеем
      • 18
      • 20
      • 25
      • 30
      • 35
      • 40
      • 45
      • 50
      • 55
      • 60
    • С днем рождения
    • Свадебные
    • С днем святого валентина
    • С 8 марта
    • С новым годом
  • Открытки
    • С днем рождения
    • Свадебные
    • С днем святого валентина
    • С 8 марта
    • С новым годом
  • Гороскопы
    • Гороскопы для растений
    • Ежедневный
    • Бизнес
    • Кулинарный
    • Ежедневный любовный
    • Еженедельный
    • Ежедневный мобильный
    • Еженедельный эротический
    • Еженедельный здоровья
    • Ежедневный здоровья
    • Еженедельный бизнес
    • Автомобильный
    • Семья, любовь
    • Ювелирный
    • Еженедельный шопинг
    • Еженедельный красоты
  • Курсы SEO
  • Карта сайта
Полезные советы > Люблю готовить > Мясные блюда

Мясные блюда 0

Мясные блюда.

Мясные блюдаМясные блюда. Мясо - самый древний продукт питания .Из истории развития человечества известно, что вначале его ели сырым, добывая с большим трудом на охоте. Затем с появлением огня стали его жарить и варить. В последствии человек начал приручать животных, а затем и разводить их.
Значение мяса для здоровья человека огромное: мясо поставляет организму белок (протеин), - который незаменим для поддержания жизненных процессов в организме. Белок, обладает, кроме того, высокой биологической активностью.
Мясо содержит также железо, которое необходимо для организма. Мясо хорошо утоляет голод и содержит, в зависимости от вида и сорта, большое количество минеральных веществ и витаминов.
В мясе также содержатся экстрактивные вещества, которые почти не имеют питательной ценности, но служат сильными возбудителями отделения пищеварительных соков, благодаря чему способствуют лучшему усвоению пищи. Мясо, кроме того, считается одним из основных источников фосфора. Оно богато железом и микроэлементами. Витамины в мясе представлены главным образом, комплексом витамина В (В1; В2, В6 и В12, В3).
Мясные блюда. Мясо хорошо сочетается с самыми различными продуктами — овощами, крупами, макаронными изделиями. Вес мяса при тепловой обработке (варка, жарение) уменьшается в среднем на 35-40%, преимущественно за счет выделения воды из свертывающихся белков. Вместе с водой из мяса выделяются экстрактивные вещества, минеральные соли, витамины, водорастворимые белки. Все эти вещества растворяются в воде, в которой варится мясо, и образуют бульон, жир собирается на поверхности бульона.
Пищевая ценность мяса при варке практически не уменьшается, так как самая ценная составная часть его — белки — сохраняется почти полностью, лишь небольшое количество белков переходит в бульон.
 
Полезные советы для приготовления мясных блюд:
Блюда из рыбы

Рыба в томатном соусе

Рыба в томатном соусе  Рыба в томатном соусе. Ингредиенты: На 4 банки 0 5 л жерех — 2 кг. судак — 2 4 кг. сазан -3 6 кг. бычки — 3 2 кг. ставрида — 2 2 кг. скумбрия — 2 4 кг (в свежем виде)  Приготовление Выпотрошенную вымытую рыбу мелкую целиком, а крупную нарезанной […]

Блюда из рыбы

Карп, фаршированный орехами и гранатом

Карп, фаршированный орехами и гранатом  Карп, фаршированный орехами и гранатом. Ингредиенты: 1 карп (весом примерно 1 кг). 1 /2 стакана очищенных, грецких. орехов. 1 стакан зерен граната. 2 луковицы. 6-8 головок гвоздики. 1 /2 чайной ложки растительного масла. 1 чайная ложка муки. 1/4 чайной ложки корицы, молотый красный перец и соль по вкусу  Приготовление Рыбу […]

Блюда из рыбы

Карп в винном соусе

Карп в винном соусе  Карп в винном соусе. Ингредиенты: Карп -1.250 кг. красное вино -150 мл. коренья -150 г. растительное масло — 200 мл. репчатый лук -1 головка, перец по вкусу, лук-сеянец — 250 г. свежие грибы — 400 г. мука -1 столовая ложка, томатный сок — 200 мл. зелень петрушки, соль по вкусу  Приготовление […]

Блюда из рыбы

Рыба жареная в сметане с коньяком

Рыба жареная в сметане с коньяком Рыба жареная в сметане с коньяком. Приготовление 1 или 2 сазана или карася. 300 гр сметаны (чем жирнее тем лучше). 100 гр коньяка (любого), растительное масло, соль, перец, приправа для жарки рыбы (если есть) На горячую сковороду налить раст масла так. чтобы оно закрывало дно сковороды   Натереть рыбу […]

Блюда из рыбы

Запеченная рыба

Запеченная рыба Запеченная рыба. Приготовление Обработанную рыбу (окунь, треска, кек и др ) отделить от костей, нарезать, обдать кипятком, посыпать солью, молотым перцем и положить на смазанную жиром сковородку   Вокруг рыбы положить кружочки вареного до полугоговности картофеля  Залить белым соусом, посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь в духовке Подавать в посуде, в которой […]

Блюда из рыбы

Жареная рыба с пряностями и чесноком

Жареная рыба с пряностями и чесноком Жареная рыба с пряностями и чесноком. Ингредиенты: 800 г белого филе рыбы разных видов (камбала, морской язык, мерлан, треска); 1 чайная ложка молотого тмина; 0,5 чайной ложки молотого кориандра; 1 чайная ложка молотых семян аниса; 0,5 чайной ложки молотого перца чили; 3 толченых зубчика чеснока; 3 чайные ложки лимонного […]

Блюда из рыбы

Рыба с рисом по-португальски

Рыба с рисом по-португальски Рыба с рисом по-португальски. Ингредиенты: 4-5 ст ложек растительного масла. 2 луковицы. 1 долька чеснока, пучок зелени петрушки. 500 г помидоров или 4 ст ложки томата-пасты. 1 стакан риса. 1 рюмка белого вина. 750 г рыбы. 1 чайная ложка соли. 1 /2 чайной ложки перца, майоран и тимьян  Приготовление Рис залить […]

Блюда из птицы

Куриные окорочка с рассыпчатым рисом

Куриные окорочка с рассыпчатым рисом  Куриные окорочка с рассыпчатым рисом. Приготовление Подготовленные куриные окорочка без жировой прослойки нарубить на кусочки, обжарить, переложить в кастрюлю. Залить горячей водой так. чтобы она покрыла мясо.  Добавить пассерованный лук. морковь, соль, перец и протушить 20-25 минут На сковороде, где обжаривались окорочка и овощи, приготовить мучную пассеровку из 1 -3 […]

Блюда из птицы

Шашлык из куриных окороков

Шашлык из куриных окороков  Шашлык из куриных окороков. Приготовление Приготовить маринад из сока одного лимона, нарезанного кольцами лука, чеснока, лаврового листа, соли и черного перца, взятый по вкусу   Залить маринадом нарубленные кусочки окороков, замариновать вместе с кусочками мяса и нарезанную кожу с жиром.  Дать постоять 8-10 часов в холодном месте.  Вынуть мясо, кусочки жира […]

Блюда из птицы

Ножки куриные фаршированные

Ножки куриные фаршированные Ножки куриные фаршированные. Ингредиенты: 200 г курицы. 40 г пшеничного хлеба. 0.5 стакана молока. 35 г куриной печени. 1 луковица. 2 ст ложки сливочного масла. 2 чайные ложки сметаны, мускатный орех., черный перец, соль Приготовление Курицу обрабатывают, отделяют ножки, снимают с ник кожу, косточки перерубают так., чтобы часть их осталась со снятой […]

Блюда из птицы

Куриные окорочка с рисом в овощном соусе

Куриные окорочка с рисом в овощном соусе  Куриные окорочка с рисом в овощном соусе. Приготовление Подготовленные куриные окорочка целыми натереть солью, смазать маслом, положить в подходящую кастрюлю и подрумянить в духовке   Прибавить нарезанные кубиками морковь, сельдерей, лук и корешок петрушки. Кастрюлю закрыть крышкой и тушить окорочка. периодически подливая бульон или кипяток и переворачивая окорочка […]

Блюда из птицы

Рулетики из курицы

Рулетики из курицы Рулетики из курицы. Приготовление Для теста: 0.5 литра молока или воды. Соль, мука — чтобы тесто вышло очень плотным Для начинки: курица весом 1.2 -1.3 кг. лук -0.5 кг. стакан кураги. 3 — 4 зубчика чеснока Лук. морковь, помидоры для овощной смеси. — чем больше, тем вкуснее Замешать тесто, как на пельмени, […]

Блюда из птицы

Жаркое из курицы в горшочке

Жаркое из курицы в горшочке Жаркое из курицы в горшочке. Ингредиенты: Курица весом примерно 1 кг , 400г репчатого лука 50г изюма, 50г ядер грецкого ореха , 50г свежих  грибов , 15г сливочного масла, свежая зелень, соль,молотый черный перец Для соуса: 25г муки высшего сорта 400г сметаны 25г сливочного масла Приготовление Тушку промыть, обсушить, разрубить […]

Блюда из птицы

Харчо из курицы с орехами

Харчо из курицы с орехами Харчо из курицы с орехами. Приготовление Предварительно подготовленную и промытую куриную тушку нарезать небольшими кусочками. Залить 2-2.5 л холодной воды и варить до полуготовности мяса В отдельной кастрюле потушить мелко нарезанный лук с жиром, снятым с бульона. Добавить куски курицы, вынутые из бульона, и тушить, периодически помешивая, еще 15 минут. […]

Блюда из птицы

Куриные окорочка с рисом в коричневом соусе

Куриные окорочка с рисом в коричневом соусе  Куриные окорочка с рисом в коричневом соусе. Приготовление Окорочка отварить до полуготовности,  предварительно срезав жировые прослойки и часть кожи для шкварок   Слегка охладить, нарезать кусочками, сложить в глубокую сковороду или кастрюлю. Приготовить соус, слегка обжарить мелко нарезанный лук,. добавить 1 -2 ст ложки муки. Пассеровать до коричневатого […]

Блюда из баранины

Пилав из баранины

Пилав из баранины Пилав из баранины. Ингредиенты: 800 г бараньей грудинки. 2 луковицы. 400 г риса, масло, томат, лавровый лист. соль, перец по вкусу Приготовление Баранью грудинку порубить поперек костей, разрезать по костям Нашинкованный лук поджарить в масле на глубокой сковородке, как только он начнет румяниться, выложить в сковородку нарезанную баранину, посолить, поперчить, влить немного […]

Блюда из баранины

Баранина отварная

Баранина отварная Баранина отварная. Ингредиенты: 600 г баранины., 6 клубней картофеля. 4 луковицы. 1 стакан фасоли или гороха. 2 помидора. 1 баклажан, по 1 /2 корня петрушки, сельдерея, соль, перец черный молотый, зелень петрушки или кинзы Приготовление Баранью лопатку помыть, нарезать на куски по 3 — 4 на порцию, сложить в горшочек вперемешку с кружочками […]

Блюда из баранины

Баранина вареная с клецками

Баранина вареная с клецками Баранина вареная с клецками. Ингредиенты: 1,5кг мякоти баранины (кострец, задняя часть), 1 чайная ложка соли, 4 моркови средней величины, 3 луковицы средней величины, 3 столовые ложки перловой крупы, 2 чайные ложки рубленой петрушки. Клецки: 120 г муки, 60 г мелко нарубленного сала, 1/4 чайной ложки соды,  луковица, 1 чайная ложка мелко […]

Блюда из баранины

Баранина жареная

Баранина жареная  Баранина жареная. Ингредиенты: баранина 1 кг, чеснок 1 головка, соль по вкусу, масло сливочное (если баранина очень постная]. Для гарнира: картофель или гречневая каша, свежие огурцы, помидоры, зелень петрушки или укропа. Приготовление Кусок баранины натереть солью и чесноком и уложить на смазанный маслом противень жирной стороной вверх. Поместить противень в хорошо прогретую духовку […]

Блюда из баранины

Баранина, жаренная с чесноком

Баранина, жаренная с чесноком    Баранина, жаренная с чесноком. Ингредиенты: бараний окорок (задняя часть) — 2-2.5 кг , уксус для вымачивания -1 стакан на 1 л воды, чеснок -1-2 головки , шпик -100 г, петрушка или сельдерей (корень) -1 -2 шг , соль — по вкусу, перец — по вкусу , лавровый лист — по […]

Блюда из баранины

Жаркое баранье с гречневой кашей и луком

Жаркое баранье с гречневой кашей и луком  Жаркое баранье с гречневой кашей и луком. Приготовление Взять 2 кг бараньего окорока, вымочить 5-6 часов в 2 л маринада (1 стакан уксуса и 1 стакан вина. 1 /2 стакана растительного масла. 1 /2 стакана сока крыжовника с кореньями и специями, зеленым сельдереем, луком-пореем, петрушкой. 1 головкой лука. […]

Блюда из свинины

Глазированное жаркое с пивом

Глазированное жаркое с пивом Глазированное жаркое с пивом. Ингредиенты: Мясо 1,8 кг, предварительно отваренное  Картофель 800 г  Гвоздика  Лук 4 шт  Растительное масло  Тимьян 1 пучок  Мясной бульон 250 мл  Тёмное пиво 6 ст. л   Яблоки 4  Соль, перец  Приготовление Апельсиновый мармелад  Мясо насухо промокнуть и нашинковать гвоздикой. Картофель очистить и нарезать кубиками. Лук нарезать […]

Блюда из свинины

Копченая корейка в тесте

Копченая корейка в тесте Копченая корейка в тесте. Ингредиенты: 800 г постной копченой корейки  соль, перец 20 г дрожжей 100 мл теплого молока  1 ч. ложка сахарного песка 250 г муки 3 яйца  30 г сливочного масла  4 яичных желтка 150 г сметаны  4 стол. ложки майонеза 2 ст. ложки рубленого кориандра   250 мл сливок  […]

Блюда из свинины

Свинина с яблоками в вине

Свинина с яблоками в вине Свинина с яблоками в вине. Ингредиенты: 3 куска филе свинины (всего 800 г) 40 г риса 1 луковица 125 г чернослива без косточек 50 г сливочного масла соль и молотый черный перец 3 cm. ложки нарезанной зелени петрушки 2 cm. ложки зелени укропа 1 жесткое кислосладкое яблоко 2 ч. ложки […]

Блюда из свинины

Свинина с картофелем и перцем

Свинина с картофелем и перцем  Свинина с картофелем и перцем. Ингредиенты: 800 г мелкого картофеля, отваренного в мундире  2 стручка желтого и красного сладкого перца  2 луковицы 4 свиные отбивные (по 150 г)  соль, перец 4 стол. ложки сливочного масла   1 стол. л растительного масла  1/2 стол. ложки рубленого размарина  листочки розмарина и базилика Приготовление […]

Блюда из свинины

Свинина в кисло — сладком соусе

Свинина в кисло — сладком соусе Свинина в кисло — сладком соусе. Ингредиенты: 500 г постной свинины 250 г пикулей, 2 дольки чеснока, 2 — 3 столовые ложки уксуса, 2 столовые ложки сахара, 2 — 3 столовые ложки суповой зелени, 1 чайная ложка крахмала, 3 столовые ложки муки, 2 яйца, 1 чайная ложка соли, 1 […]

Блюда из свинины

Свинина с грибами

Свинина с грибами  Свинина с грибами. Ингредиенты: Мякоть свинины — 750 г, мука -100г, астительное масло -100 мл, сливочное масло — 75 г, свежие грибы — 400 г, коричневый соус — 250 г белый хлеб -10 ломтиков, красное вино -1 /2 стакана, соль и перец по вкусу. Приготовление Мясо нарезать ломтиками (по 2 ломтика на […]

Блюда из свинины

Свинина со сметаной

Свинина со сметаной  Свинина со сметаной. Ингредиенты: Мякоть свинины — 750 г, растительное масло -100 мл, зеленый лук — 7 пучков, зеленый чеснок — 5 пучков, зеленый салат — 3 кочешка, сметана — 200 мл, томатная паста — 50 г, мука -1 столовая ложка, зелень петрушки, соль и перец по вкусу. Приготовление Мясо нарезать кубиками […]

Блюда из свинины

Грудинка свиная с огурцами

Грудинка свиная с огурцами    Грудинка свиная с огурцами. Ингредиенты:   Грудинка-1,2кг. растительное масло-200мл. томатная паста -100 г. соленые огурцы — 2.5 кг. зелень укропа — 2 пучка, помидоры -500 г. перец — 3 г. соль — 25 г Приготовление Грудинку нарезать на равные куски, вымыть, посолить, обжарить в разогретом масле со всех сторон.  Положить […]

Блюда из говядины

Говядина с пивом

Говядина с пивом  Говядина с пивом. Ингредиенты: 675 г постной говядины 50 г жира 225 г репчатого лука, порезанного 2 ст л муки 12 г сахара соль и черный молотый перец   1 ст л свежего орегано или майорана, или 1 ч л сушеного 660 мл домашнего бульона (или из бульонного кубика) 600 мл светлого эля […]

Блюда из говядины

Говядина с картофелем

Говядина с картофелем  Говядина с картофелем. Ингредиенты: 500 г мяса, 800 г картофеля, 2-3 головки репчатого лука, 1 ст. ложка пшеничной муки, 2 ст. ложки сливочного масла. Приготовление Мясо — мякоть — вымыть, нарезать кусками весом около 100 г, посолить, посыпать перцем, обвалять в муке и обжарить на сковороде со всех сторон до образования румяной […]

Блюда из говядины

Говядина с овощами и консервированными помидорами

Говядина с овощами и консервированными помидорами  Говядина с овощами и консервированными помидорами. Ингредиенты: На 12 порций: 1 1/2 ч. ложки соли 1 ч. ложка паприки 1 ч. ложка сухой горчицы 1/2 ч. ложки сухого тимьяна 1/2 ч. ложки молотого красного перца 1/2 ч ложки молотого черного перца Кусок говяжьего ссека или тонкого филея (примерно 1,3 […]

Блюда из говядины

Говядина с орехами и медом

Говядина с орехами и медом Говядина с орехами и медом. Ингредиенты: на 4 порции: 600 г вырезки, полстакана грецких орехов, 2 ст ложки меда, 2 ч ложки горчицы, 3 ст ложки майонеза.  Приготовление Орехи и горчица добавляют пикантный вкус и изысканность блюду.  Разогретый мед смешиваем с горчицей, майонезом и молотыми орехами. Мясо режем плоскими порционными […]

Блюда из говядины

Говядина с овощами в горшочках

Говядина с овощами в горшочках Говядина с овощами в горшочках. Ингредиенты: 400г говядины, 125г шпика, 2-3 стебля лука-порея, 250г моркови, 2 баклажана, 150г сельдерея, горсть очищенных грибов, соль, перец, 2 стакана картофельного пюре, 2 ст.л. сливочного масла, 2 ст.л. панировочных сухарей  Приготовление Мясо и овощи (кроме баклажанов) пропустить через мясорубку, хорошо посолить и поперчить. Баклажаны […]

Блюда из говядины

Говядина с овощами и грибами

Говядина с овощами и грибами  Говядина с овощами и грибами. Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л растительного масла 1 большая луковица, порезанная 1 зубчик чеснока, раздавленный 750 гр  говядины, порезанной кусочками 2 ст л паприки 1 банка консервированных помидоров 2 ст л томатной пасты 1 большой красный перец, очищенный и порезанный кусочками 175 гр […]

Блюда из говядины

Говядина с грибами

Говядина с грибами  Говядина с грибами. Ингредиенты: 1 кг говядины, 6 ст ч л жира, головка чеснока, морковь, 1 ст л муки, 200 гр свежих грибов, 1 ст л сливочного масла, соль, специи   Приготовление Молодую говядину нашпиговать дольками чеснока и моркови, посолить, уложить на противень, полить жиром, добавить полстакана воды и жарить в духовке, периодически […]

Страница 1 из 212»
Домашние рецепты приготовления

Домашние рецепты приготовления

    Рецепты для первых блюд

    Рецепты для вторых блюд

    Рецепты закусок

    Рецепты заготовок

    Рецепты соусов

    Рецепты тесто продуктов

    Сладкие рецепты и десерты

    Рецепты для мультиварки скороварки

    Люблю готовить

Люблю готовить

Люблю готовить

Салаты

Мясные блюда

Мучные изделия

Плов

Мясные блюда

Блюда из баранины

    Пилав из баранины

    Баранина отварная

    Баранина вареная с клецками

    Баранина жареная

    Баранина, жаренная с чесноком

    Жаркое баранье с гречневой кашей и луком

    Блюда из баранины

Блюда из говядины

    Говядина с пивом

    Говядина с картофелем

    Говядина с овощами и консервированными помидорами

    Говядина с орехами и медом

    Говядина с овощами в горшочках

    Говядина с овощами и грибами

    Говядина с грибами

    Блюда из говядины

Блюда из птицы

    Куриные окорочка с рассыпчатым рисом

    Шашлык из куриных окороков

    Ножки куриные фаршированные

    Куриные окорочка с рисом в овощном соусе

    Рулетики из курицы

    Жаркое из курицы в горшочке

    Харчо из курицы с орехами

    Куриные окорочка с рисом в коричневом соусе

    Блюда из птицы

Блюда из рыбы

    Рыба в томатном соусе

    Карп, фаршированный орехами и гранатом

    Карп в винном соусе

    Рыба жареная в сметане с коньяком

    Запеченная рыба

    Жареная рыба с пряностями и чесноком

    Рыба с рисом по-португальски

    Блюда из рыбы

Блюда из свинины

    Глазированное жаркое с пивом

    Копченая корейка в тесте

    Свинина с яблоками в вине

    Свинина с картофелем и перцем

    Свинина в кисло — сладком соусе

    Свинина с грибами

    Свинина со сметаной

    Грудинка свиная с огурцами

    Блюда из свинины

Наиболее просматриваемое
24

Блюда из баранины

22

Рыба с рисом по-португальски

16

Говядина с картофелем

15

Ножки куриные фаршированные

14

Говядина с орехами и медом

11

Грудинка свиная с огурцами

9

Баранина вареная с клецками

9

Блюда из говядины

Свежие записи
  • SEO аудит за 5 минут в Google Таблицах | SEO продвижение в Google 2022
  • Михаил Шелег — За глаза твои карие
  • Ярослав Сумишевский Алексей Петрухин — Пластиночка
  • Суровое SEO обучение | курсы по продвижению сайта
  • SEO краулер Netpeak Spider | seo обучение, курсы по продвижению сайтов
Для правообладателей
Все опубликованные полезные советы на сайте принадлежат авторам сайта или получены из народной мудрости, которая накапливается годами, а также из открытых печатных источников, из личного опыта и ваших советов. Если Вы увидели нарушение Ваших авторских прав - просьба ознакомиться с данной страницей для правообладателей и выполнить все указанные требования для удаления материала с сайта.
Рекомендую

Следите за нами в facebook- свежие записи

Популярные записи
Українські пісні - сучасні пісні про кохання
Українські пісні — сучасні пісні про кохання
7,741 просмотров
Copyright © 2009 Полезные советы. Все права защищены